متى يكون فقدان الوزن خطير .. نقص الوزن غير المبرر
متى يكون فقدان الوزن خطير ، بسبب هوس إنقاص الوزن، والرغبة الملحة في الحصول على جسد مثالي، قد يعرض بعض الأشخاص أنفسهم للخطر، باتباعهم لحمية غذائية قاسية، أو اتباع نصائح ضارة لصحتهم، لذلك من المهم استشارة المختصين في التغذية عند اتباع حمية غذائية؛ حتى لا يعرض الشخص حياته للخطر، في التالي يناقش موقع أطروحة متى يكون فقدان الوزن خطير، ويذكر أسباب فقدان الوزن غير المبرر، وعلاج نقص الوزن اللاإرادي.
متى يكون فقدان الوزن خطير
يكون فقدان الوزن خطيرًا عندما يفقد الشخص حوالي 5% من وزنه خلال 6 أشهر، من المفترض أن الحد الآمن لإنقاص الوزن هو ما يقرب من 0.5 – 1 كجم أسبوعيًا، وذلك عند اتباعه نظام غذائي صحي متوازن، لكن فقدانه لأكثر من ذلك يعد مؤشر خطير ويجب معرفة السبب وراء ذلك.
أسباب فقدان الوزن غير المبرر
يمكن أن يكون فقدان الوزن بسبب اتباع الشخص حمية غذائية قاسية، وإذا كان ذلك فعلى الشخص اللجوء للطبيب ليصف له الحمية الصحية، أما إذا كان بشكل مفاجئ، فقد يكون بسبب أحد العوامل التالية:
- زيادة نشاط الغدة الدرقية
إذ تفرز الغدة الدرقية نسبة عالية من الهرمونات تفوق النسب التي يحتاجها الجسم، والتي تزيد من عمليات الأيض وتحرق الكثير من الدهون، فيسبب ذلك خسارة كبيرة في الوزن.
- فقد الشهية
قد يفقد الشخص شهيته بسبب إصابته ببعض الأمراض، أهمها (أمراض الجهاز الهضمي، والسل، ومرض السكري، وفشل القلب الاحتقاني).
- الحالة النفسية للشخص
تؤثر الحالة النفسية للشخص على شهيته، وقد تؤدي إلى فقدان مفاجئ في وزنه، فالأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر الأشخاص عرضة لفقدان الوزن غير المبرر.
- الأورام السرطانية
إذ أن تناول أدوية العلاج الكيميائي تؤثر على شهية المريض، وتسبب فقد ملحوظ في وزنه.
شاهد أيضًا: ريجيم بدون حرمان وينحف 10 كيلو عن تجربة
كيف أعرف أن نزول الوزن غير طبيعي؟
إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية وفقد حوالي 2-4 كجم من وزنه شهريًا، فهذا معدل آمن وطبيعي جدًا، أما إذا فقد الشخص أكثر من ذلك، أو 5% من وزنه في 6 أشهر، فهذا مؤشر خطير خاصة إذا كان لا يتبع حمية غذائية، ووجب وقتها اللجوء للطبيب لتشخيص سبب ذلك.
ما هو المرض الذي يسبب فقدان الوزن؟
هناك أمراض كثيرة تسبب خسارة الوزن، وفقد الشهية، وبعضها تكون أمراض نفسية وأخرى جسدية، ومن أهم هذه الأمراض ما يلي:
الأمراض الجسدية التي تؤدي إلي فقد الوزن
- أمراض الجهاز الهضمي.
- الالتهاب الرئوي.
- الأمراض المزمنة مثل: السل، والتهاب شغاف القلب، والإيدز.
- الأورام السرطانية خاصة التي تصيب الجهاز الهضمي.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- داء السكري.
الأمراض النفسية التي تؤدي إلي فقد الوزن
- الاكتئاب وهو المرض الأكثر شيوعًا لفقد الوزن.
- النهام العصابي.
- فقد الشهية العصابي ويصيب المراهقات خاصة.[1]
شاهد أيضًا: ريجيم صحي ينزل كل يوم كيلو
ما هي تحاليل نقص الوزن؟
يطلب الطبيب عدد من التحاليل والفحوصات، لكي يصل إلى التشخيص الصحيح لسبب فقد الشخص الكثير من وزنه، ومن أهم هذه التحاليل ما يأتي:
- اختبار تعداد الدم الكامل CBC.
- اختبارات مرض السكري.
- اختبار وظائف الغدة الدرقية.
- فحص وظائف الكلى.
- تحاليل معايير الالتهاب والذي يشمل سرعة ترسيب الدم، والبروتين المتفاعل C.
علاج نَقصُ الوَزن اللاإراديّ
يجب أولًا معرفة السبب وراء نقص الوزن، وذلك بإجراء الفحوصات المذكورة سابقًا، والذهاب إلى الطبيب لمعرفة التشخيص المناسب ومن ثم إعطاء العلاج المناسب، هذا إذا كان السبب هو أحد الأمراض المذكورة، أما إذا كان السبب هو اتباع حمية غذائية قاسية، فيجب التوقف فورًا واللجوء لاختصاصي تغذية لإعطاء حمية غذائية مناسبة لحالة الشخص.
شاهد أيضًا: أفضل جدول نظام غذائي صحي يومي
ما هي مخاطر فقدان الوزن؟
خسارة الوزن بشكل سريع، يعتبر مؤشر خطير على صحة الشخص، لذلك ينصح بإنقاص الوزن بطريقة صحية وبطيئة، حتى لا يعرض الشخص نفسه للخطر، ومن أهم مخاطر فقدان الوزن ما يلي:
- فقدان جزء كبير من الكتلة العضلية للجسم عوضًا عن فقدان الدهون.
- الضعف العام للجسم، وشحوب الوجه، والإصابة المتكررة بالدوار.
- نقص شديد في المعادن الأساسية في الجسم، مما يؤثر على صحة الشخص، ويسبب تساقط الشعر، وضعف في الجهاز المناعي.
- الإصابة بحصوات المرارة.
- بطء في عمليات التمثيل الغذائي.
- ضعف ووهن شديد في العظام بسبب نقص الكالسيوم والمعادن المهمة.
- الإصابة بالاكتئاب.
وبهذا نصل إلى ختام مقال متى يكون فقدان الوزن خطير ، الذي ذكرنا فيه أسباب فقدان الوزن غير المبرر، وأهم الفحوصات والتحاليل لتشخيص فقدان الوزن، ومخاطر فقدان الوزن بشكل سريع.
