فوائد شرب عصير الجرجير للشعر ، متى يبدأ مفعول الجرجير للشعر
فوائد شرب عصير الجرجير للشعر إذ يُعدُّ عصير هذه النبتة بمثابة مشروب سحري بما يملك من فوائدَ عظيمة تقضي على كافة مشكلات الشعر، فما هي هذه الفوائد هو ما سيتم التعرف عليه في موقع أطروحة عبر هذا المقال، وعلاوةً على ذكر فوائده للشعر سيُذكر كم المدة اللازمة لظهور نتائجه وما هي فوائد الجرجير على الجسم بشكلٍ عام.
ما هي نبتة الجرجير
يُصنَّف الجرجير ضمن مملكة النباتات وتحديداً من الخضروات الورقية كالخس أو البقدونس أو السبانخ وغيرها، توجد هذه النبتة بكثرة على حواف القنوات أو الجداول المائية نظراً لرطوبة التربة حولها ممّا يناسب نمو هذه النبتة ويملك الجرجير فوائد كثيرة لغناه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، إذ يؤكل عادةً بوضعه مع السلطة والخضروات الأخرى أو بشكله النيء، كما يُعدُّ الرشاد بأشكاله المختلفة وهي البستاني والشتوي والمر نوعاً من أنواع الجرجير العديدة.[1]
شاهد أيضًا: طريقة استخدام زيت الخروع لإنبات الشعر
فوائد شرب عصير الجرجير للشعر
إنَّ نبات الجرجير -بشكله النيء أو عصير- غنيٌّ بالعناصر والمواد الغذائية والّتي تعطي نتائج إيجابية وفوائد جمّة على الجسم والبشرة والشعر، إذُ يُعدُّ عصير الجرجير هو المشروب الصحي الّذي يحمي الشعر من التساقط أو الشيب وغيرهما، ولعلّ من أبرز فوائده:
- يعمل على تطويل الشعر من خلال تأمين أكسجين أكثر لخلايا الشعر، فمن المؤكّد أنَّ أي خلية في الجسم تحتاج إلى أكسجين وغذاء لتنمو بشكلٍ أفضل وهو ما يقدّمه الجرجير.
- نظراً لغناه بالفيتامينات والمعادن الهامة للشعر كالزنك والحديد وغيرهما؛ يعمل على الحدِّ والتخفيف من تساقط الشعر بشكلٍ كبير.
- يعطي الشعر حيويةً وحياةً ولمعاناً مميّزاً.
متى يبدأ مفعول الجرجير للشعر
بعد التعرُّف على فوائده العظيمة والعديدة قد يتبادر لذهن البعض هذا السؤال وهو متى تظهر نتائجه، وقبل تقديم توضيح لهذا السؤال يجب الحرص على تناوله بشكلٍ منتظم والصبر حتى ظهور النتائج والّتي تبدأ بالظهور بعد شهر واحد من المتابعة ومن تناوله بانتظام، وكما تظهر النتائج النهائية بعد شهرين على الأقل وهي نتيجة ممتازة نظراً لبطء نمو الشعر والّذي يحتاج بشكلٍ عام وطبيعي 12 شهر لينمو 10 سنتيمتر وسطياً.
شاهد أيضًا: كيفية نمو الشعر بسرعة .. نصائح عامة لتسريع نمو الشعر
القيمة الغذائية للجرجير
للجرجير فوائد عظيمة جداً نظراً لامتلاكه وغناه بالعناصر الغذائية المفيدة والهامة جداً، إذ يحوي فيتامينات بشكلٍ كبير حيث كل 100 غرام منه تحوي على:
- فيتامين ج بنسبة 25%
- فيتامين ك 103%
- حمض الفوليك أو فيتامين B9 بنسبة 24%
- فيتامين E بنسبة 3%
كما يحوي معادن مهمة وفيما يلي أهم النسب الّتي يحويها من المعادن:
- الحديد 12%
- الزنك 3%
- الكالسيوم 16%
- المنغنيز 16%
فوائد الجرجير للجسم
من المؤكّد أنَّ فوائد الجرجير تعتمد على ما يحوي من أغذية ومتممات غذائية هامة من معادن وفيتامينات وغيرها، وفيما يلي أبرز فوائده للجسم:
- يحوي الجرجير على الحديد بنسبة 12% والكالسيوم بنسبة 16% لذا فهو هام جداً لتقوية العظام والحفاظ على صحتها وحمايتها من الضعف والهشاشة.
- كما أنَّه مفيدٌ للأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية لأنَّه يحوي كمية معتدلة من اليود.
- يساعد على الحماية من تصلب الشرايين وأمراض القلب لأنّه يعمل مع زيت الزيتون على القضاء على الدهون الضارة الّتي تترسب في الأوعية الدموية.
- يخفف الدهون والكوليسترول كما يخفف الآثار الجانبية الناتجة عن التدخين.
- نظراً لغناه بالألياف؛ يساعد على الامتصاص والهضم ويمنع الإمساك وبالتّالي له دور في التنحيف وخسارة الوزن.
- يمنع الشيب وتساقط الشعر ويؤخّر الشيخوخة بما يحتويه من فيتامينات جمّة ولاسيما فيتامين ج وفيتامين أ.
إلى هنا نصل لختام مقال فوائد شرب عصير الجرجير للشعر والّذي تحدّث عن الفوائد العظيمة لهذه النبتة للشعر والجسم بشكلٍ عام، كما ذكر قيمتها الغذائية ومتى تظهر نتائجها للشعر.
طيب لو سمحتو كيف طريقة الاستخدام