ما هي مؤشرات تطوير الذات؟ وما هي أسسه وأساليبه؟

ما هي مؤشرات تطوير الذات؟ وما هي أسسه وأساليبه؟، فمن هذا السؤال المهم يستلهم كل من يريد أن يطور ذاته الجواب الشافي، فتطوير الذات ليست وليدة اليوم والليلة وإنما هي تراكم خبرات وتجارب ومعارف سابقة تصقل من خلالها الشخصية، ويهتم موقع أطروحة بالإجابة على هذا السؤال الذي يشغل حيّزاً كبيراً في الذهن، بالإضافة إلى تعريف مفهوم التطوير، وأسسه والأساليب المتبعة.

مفهوم تطوير الذات

تطوير الذات مصطلح كالسهل الممتنع، يراه المختصون سهلاً أحياناً ثم لينطوي على كثير من الصعوبة أحياناً أخرى، لكنه عمل يحتاج الاستمرارية والعمل الدؤوب، ويشمل الأنشطة التي يقوم بها الفرد لتحسين والارتفاع بقدراته وإمكانياته، ممّا يعزّز الثقة بالنفس وتطوير القدرات العقلية بالشكل الأمثل، وينتج عن هذا التطوير تحسين حياة الفرد وتيسير أموره ليحقق كل أحلامه وتطلعاته.[1]

اقرأ أيضاً: تطوير الذات وبناء الشخصية

ما هي مؤشرات تطوير الذات؟

من مؤشرات تطوير الذات الإنسانية:

• الابتعاد عن السلبيين وعن كل ما هو سلبي في الحياة، وتخطي الواقع ونشر الإيجابية والطاقة المتجددة في شتى جوانب الحياة.
• الافتخار بالنفس وإعلاء شأن الذات من خلال مايقوم به الفرد من تحسين للواقع الذي يعيشه.
• جعل العلم والمعرفة الراية التي ترفرف في سماء الفرد، لتزيد من وعيه وإدراكه لكل مناحي الحياة المختلفة.
• الشجاعة والقوة والابتعاد عن التخاذل والضعف في تحقيق أي هدف من الأهداف الذي يضعها الشخص نصب عينيه.
• تنظيم الوقت وتقسيمه بدقة لينسجم مع الأهداف الموضوعة وبذلك لا يسوف فيه.
• بناء علاقات اجتماعية يترسخ فيها الصدق والأمانة في علاقة الأشخاص مع بعضهم البعض.
• المظهر الخارجي المتناسق، فالاهتمام به هو خير دليل ومؤشر على تطوير الإنسان لذاته وتنسيقه لها داخلياً وخارجياً.

اسس تطوير الذات

يعتمد نطوير الذات على أسس واضحة ومدروسة ومنها:

اقرأ أيضاً: تطوير الذات للمرأة بأفضل الطرق

أساليب تطوير الذات

لتطوير الذات الإنسانية لا بد من إتباع مجموعة من الأساليب التي تعزز الشخصية ومنها:

• الاعتماد على القراءة والاطلاع فهي شرط أساسي في بناء الشخصية المتطورة التي تلم بكل ما يجري حولها.
• المشاركة بكل عمل تطوعي يفيد المجتمع، في شتى جوانبه ليرتقي بنا ونفتخر به.
• اعتماد نظاماً غذائياً سليماً، يبني العقل قبل الجسد ويعزز الذاكرة ويقويها.
• جعل الدافعية والقابلية للعمل تنطلق من خلال الجهد الشخصي.
• اتباع عادات صحية كالنوم الباكر وممارسة الرياضة وسماع الموسيقا وممارسة اليوغا.
• مصاحبة الناس الإيجابيين والابتعاد كل البعد عن السوداويين النرجسيين.
• تغذية الروح بما تعشقه وخاصة سماع القرآن الكريم.

تطوير الذات والثقة بالنفس

سيتمّ تقديم خطوات نحو تطوير الذات والثقة بالنفس هي مختلفة ومتغيرة تبعاً للشخص نفسه أهمها:

اقرأ أيضاً: مهارات تطوير الذات والثقة بالنفس

فوائد تطوير الذات

لتطوير الذات فوائد عديدة تنعكس على الشخصية، وأهمها:

• إحساس المرء بالفرح والسعادة تجتاح شخصيته وتقوي ذاته عند سعيه لتطويرها.
• زيادة الرغبة في العمل والاستمرار في إنجازه دون كلل أو ملل.
• تحدد الأهداف بشكل واضح نصب العين مما يسرع من تحقيقها وتأديتها على أكمل وجه.
• يزيد الشعور بالتركيز والنجاح في أي عمل يوكل للإنسان عند تطوير ذاته وبناء شخصيته.
• يطور في الفرد الإيجابية سواء في العمل أو التعامل، لأن الشخص الذي طور ذاته وصقلها أصبح أكثر تقبل لكل ما يدور حوله.

قوانين تطوير الذات

كل شخص يرغب في تطوير ذاته لا بد له أن يلتزم بمجموعة من الضوابط والقوانين التي تسرع من عملية التطوير والبناء ومنها:

• ترك الملل والمماطلة، والبدء بالعمل الجاد والمتقن فلا تطوير دون عمل ولا تطوير دون إتقان.
• ممارسة العادات الصحية في شتى مجالات الحياة سواء في الغذاء أو الرياضة أو سماع الموسيقا.
• خلق أفكار جديدة ويكون ذلك من خلال الانفتاح على المحيط، وعيش التجارب الواقعية.
• التميّز في الحضور وفي الأداء، فلا بد أن تترك بصمتك في أي عمل، ولا بد أن تترك انطباعاً حسناً أينما حللت.
• أنهي يومك بكتابة مجرياته بكل تفصيل فهي وسيلة لتعلم الشخص معالجة نقاط الضعف والتأكيد على نقاط القوة.
• غير روتين حياتك ولا تخشى التغير فهو خطوة جريئة في طرق كل شيء جديد.

اقرأ أيضاً: عبارات تطوير الذات

الأسئلة الشائعة

كثيرة هي الأسئلة التي يطرحها كل من يحتاج أن يطور ذاته ويرتقي بشخصيته ومن هذه الأسئلة:

وهكذا نصل لختام المقال الذي أجاب عن سؤال ما هي مؤشرات تطوير الذات؟ وما هي أسسه وأساليبه؟ ليقدم جواباً شافياً لكل فرد يهدف أن يطور ذاته ويريد أن يرتقي بها إلى أعلى درجات بناء الشخصية، من خلال تحديد أساليبها وخطوات التطوير وأهم أنواعه التي يسعى لكل فرد أن يطورها بنفسه ولنفسه.