ماذا يقول العلماء عن الضحك وفوائده النفسية
ماذا يقول العلماء عن الضحك والذي يغير الحالة النفسية لدى الناس، فأغلب الجلسات بين الأصدقاء يملؤها الضحك والأجواء السعيدة التي تبهج القلب وتغير من أجواء اليوم بعد العمل الكثير لساعات طويلة والغياب عن الأشخاص المقربين لمدة من الزمن، وعبر موقع أطروحة سيتم الحديث عن ماذا يقول العلماء بخصوص الضحك، وفوائد الضحك على الصحة النفسية.
ماذا يقول العلماء عن الضحك
يعد الضحك من الأمور المفيدة والتي تجلب المنفعة للصحة البدنية والنفسية، وقد ذكر العلماء عدة معلومات حول الضحـك، وفيما يأتي بعض الأقوال:
- يعد الضحك أحد الإشارات الهامة التي يستخدمها الناس من أجل التواصل فيما بينهم.
- إن الضحك أمر متواجد في كل الأماكن، ولكن هناك اختلاف بين الشعوب حول بعض الأمور المواقف التي قد لا تكون مضحكة بالنسبة لهم.
- إن الضحك من الأمور المعقدة التي لا يختص بها البشر بل باقي الكائنات.
- يمنح الضحك تعديلًا على مزاج الشخص ويعد علاجًا لبعض المشاكل النفسية والجسدية.
شاهد أيضًا: مفهوم الضغط النفسي
فوائد الضحك النفسية
أثبت العديد من الدراسات أن للضحك أثرًا هائلًا على الصحة النفسية وأيضًا الجسدية، ويرغب الناس به للتخفيف عن حزنهم، وفيما يأتي فوائد الضحك النفسية:[1]
- تساهم الابتسامة في تحسين عمل بعض الأجهزة داخل الجسم، كالقلب والرئتين والعضلات.
- التخفيف من استجابة العقل والأعصاب للضغط النفسي.
- تنشيط الدورة الدموية مما يساهم في تخفيف شدة التوتر.
- رفع كفاءة الجهاز المناعي، وذلك بسبب تأثير الأفكار الإيجابية عليه.
شاهد أيضًا: كيف أعرف نقاط قوتي
الضحك الكثير في علم النفس
أثبت بعض علماء علم النفس أن الضحك الهستيري في أغلب الأحيان والضحك الكثير هو دليل لمعاناة الشخص باضطراب القلق الاجتماعي، وهي الحالة التي يكون فيه الشخص جالسًا مع مجموعة من الأشخاص ويبدأ بالضحك بشكل كبير بوجود سبب أو لعدم وجوده، وقد رجح العلماء أن السبب الحقيقي وراء الضحك الكثير هو انعدام الثقة بالتفس خلال وجود التجمع مع عدة أشخاص.
شاهد أيضًا: كيف تكون مرحا ومحبوبا
أسئلة شائعة
يحاول الناس لتعديل أجواء يومهم ومزاجهم من خلال الجلسات التي تضمن أجواء سعيدة ومضحكة، وفيما يأتي بعض الأسئلة الشائعة بخصوص الضحك:
| أسئلة شائعة | الإجابة |
| اذكر عبارة عـن الضـحك؟ | لا أحد يستطيع نسيان إنسان يشاركك في الضحك. |
| ماذا يعني الضحـك عند الحزن؟ | يعني أن العقل يعمل على رفض مشاعر للاكتئاب والحزن. |
| ماذا يقول الفلاسفة عن الضحــك؟ | قال توماس هوبز: “الضحك هو الشعور بمجد مباغت، حيث أجد أن الأخر مدعاة للسخرية، فأضحك عليه”. |
وبهذا نصل لختام مقال مـاذا يقـول العلمـاء عن الضـحك، حيث تم تقديم بعض أقوال العلماء حول الضـحك، وتم الحديث عن فوائد الضحك النفسية، وتم ذكر بعض المعلومات حول الضحك الكثير في علم النفس.
