كيف تتعامل مع من يحاول إحباطك
كيف تتعامل مع من يحاول إحباطك والتقليل منك، يواجه الكثير من الناس أشخاصًا يحاولون إحباطهم وإعاقة تقدمهم. وقد يكون هؤلاء الأشخاص من زملاء العمل أو العائلة أو الأصدقاء أو حتى الغرباء. مهما كان مصدر الإحباط، فمن المهم أن نعرف كيفية التعامل مع هذه المواقف بشكلٍ فعّال. لذلك يناقش موقع أطروحة في هذا المقال كيف تتعامل مع من يحاول إحباطك، وأنواع الأشخاص المحبطين، وكذلك كيفية التعامل مع الأشخاص الذين لا يحترمونك.
كيف تتعامل مع من يحاول إحباطك
يقابل الشخص في حياته أنماطاً مختلفة من الأشخاص، منهم من يقدم له الدعم والتشجيع والثقة بالنفس، ومنهم من يثبط العزائم، ويمتهن تحطيم المعنويات ويحاول إحباطه. لذلك يجب تعلم كيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص وهذه بعض النصائح لذلك:
- التجاهل
التجاهل وعدم الدخول في نقاش مع الأشخاص المحبطين هو أفضل حل، إذ أن هدف هؤلاء الأشخاص هو تحطيم أمال وأحلام الأشخاص من حولهم. ومحاولة تغيير محور الحديث وجعل عبارات الحوار قصيرة، ومحاولة وضع حدود في التحدث معهم.
- إخفاء الأهداف
محاولة إخفاء الأهداف عن الأشخاص المحبطين، إذ أن كل حديثهم عن المخاطر والصعوبات ولا ينظرون إلى هذه الأهداف بنظرة إيجابية. الأمر الذي قد يعرقل تقدم الشخص في تحقيق هذه الأهداف ويؤثر بالسلب على نفسيته.
- التحلي بالتفاؤل والأمل
يمكن مواجه الطاقات السلبية التي يحاول الأشخاص المحبطين بثها، بالتحلي بالتفاؤل والأمل وعدم الاستماع إليهم ومحاولة تجنبهم.
- التركيز على الأهداف
من الأفضل أن يركز الشخص على أهدافه وأحلامه، ولا يدع أي شخص يُعيق تقدمه. ويركز على أهدافه ويستمر في السعي لتحقيقها. والبحث عن أشخاص ناجحين مؤثرين يمكن الاستفادة من طاقتهم الإيجابية، فهم يبعثون الثقة والطاقة الإيجابية لكل من يحيط بهم.
- تعزيز الثقة بالنفس
الشخص الواثق من نفسه لا يُمكن لأي شخص أن يُحبطه. ولا يؤثر في قرارته، فهو يثق في قدراته وأحلامه، وقدرته على تحقيقها. لذلك يجب تعزيز الثقة بالنفس والإيمان بالقدرات الفردية للشخص.
اقرأ أيضاً: تطوير الذات والثقة بالنفس
كيف تتعامل بذكاء مع غير المهذبين؟
التعامل مع غير المهذبين قد يكون مُزعجًا ومُحبطًا. ولكن من المهم أن نتعامل معهم بذكاء لكي لا نُفاقم الموقف. وهذه بعض النصائح للتعامل بذكاء مع غير المهذبين:
- المحافظة على الهدوء، من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالغضب والإحباط ، عندما يتصرف معه شخص ما بشكل غير مهذب. ولكن من المهم أن يتحكم في مشاعره.
- محاولة فهم وجهة نظره، قد يكون هناك سبب وراء تصرف الشخص بغير تهذيب. قد يكون مُرهق أو مُتعب أو يُعاني من مشكلة ما.
- المواجهة والتنبيه بعدم تكرار ذلك، والتحدث معه بلغة جادة وإخباره أن ما قاله في الجلسة غير مقبول، ولم يعجبني ذلك إطلاقاً.
- وضع حدود مع الأشخاص غير المهذبين، ووضع حد للتعامل معه وفي حال عدم الاستجابة يمكن الابتعاد عنه.
- تجنّب مجادلة الشخص غير المهذب لأنه دون فائدة وسيحاول إظهار فشلك دائماً.
- الفكاهة أو السخرية يعد من أذكى الحلول، لأنه رد فعل فعال جدًا، فهو يضعف من الإهانة، كما أنه يعد رد فعل يوتر الجميع.
أنواع الأشخاص المحبطين
يواجه الإنسان العديد من الشخصيات المحبطة في حياته، وقد يكون ذلك بسبب سلوكهم أو تصرفاتهم أو حتى كلماتهم. ومن أنواع الأشخاص المحبطة ما يأتي:
- الشخص السلبي
هذا الشخص دائمًا ما يُركز على الجانب السلبي من كل شيء. يُحبّ الشكوى والانتقاد. يُمكن أن يُؤثّر سلوكه على طاقة الشخص ومزاجه. يتميز الشخص السلبي بعدم مبالاته، إذ من الممكن أن يتخلى عن تحقيق أهدافه بسهولة أو يتخلّى عن عمله أو ترك وظيفته دون أن يكترث.
- الشخص المتشائم
هذا الشخص دائمًا ما يتوقع الأسوأ. ولا يُؤمن بقدراته أو بقدرات الآخرين. يُمكن أن يُؤثّر سلوكه على ثقة من حوله في أنفسهم. فعند التخطيط لأي هدف حتى لو كان بسيطًا يظن أنه صعب التحقيق.
- الشخص المُتحكم
هذا الشخص يُريد أن يُسيطر على كل شيء. ولا يُحبّ أن يُشارك الآخرين في اتّخاذ القرارات. ويُمكن أن يُؤثّر سلوكه على شعور الإنسان بالحرية والاستقلالية. وقد يتصرف بعدوانية تجاه أي شخص يظن أنه قد أخطأ في حقه. ويتصرف دائمًا بكبرياء وغطرسة.
- الشخص المُنتقد
هذا الشخص دائمًا ما ينتقد الآخرين. ولا يُقدّر جهود الآخرين. ويُمكن أن يُؤثّر سلوكه على من حوله ويضعف ثقتهم بأنفسهم. لا يُقدّر إيجابيات الحياة. كما أن هذا الشخص لا يهتم بمشاعر الآخرين أو باحتياجاتهم.
اقرأ أيضاً: أهمية الذكاء العاطفي للإنسان
التعامل مع الأشخاص الذين لا يحترمونك
قد يكون الرد على من يتعمد السخرية وعدم احترام الناس صعبًا لكثير من الأشخاص، ولكن يجب تعلم التعامل مع مثل هذه المواقف المحرجة بذكاء وحكمة. وهذه بعض النصائح للتعامل مع الأشخاص الذين لا يحترمونك:
- محاولة إظهار العيوب والنقص الموجوده في شخصيته ومن الممكن سؤاله بشكل مباشر “هل تعاني من مشكلة ما تجعلك تقلل الاحترام من غيرك وتجرحه في الكلام”.
- من المهم أن يضع الشخص حدودًا واضحة مع الأشخاص الذين لا يحترمونه. ويجب إخبارهم بوضوح ما هو مقبول وما هو غير مقبول.
- الابتعاد عن الموقف بهدوء، وعدم تعريض النفس للحرج.
- ويمكن تجاهل الإهانة وعدم إعطاء هذا الشخص ولا كلامه أي أهمية.
- الرد عليه دون استخدام اللغة، نظرة ازدراء بطرف العين، والانشغال عنه بموضوع آخر وكأن شيئاً لم يكن.
كيف أعرف أن الشخص يكرهني أو يحبني
لا توجد طريقة واحدة أكيدة لمعرفة إن كان شخص ما يكرهك أو يحبّك. ولكن هناك بعض العلامات التي يمكن أن تُساعد على فهم مشاعره. وعلامات تدل على كره الشخص أو محبته. ومن هذه العلامات ما يأتي:
- التجنب: إذا حاول الشخص تجنب شخص ما أو الابتعاد عنه قدر الإمكان، أو لا يُريد التحدث إليه أو قضاء الوقت معه. فقد يعني هذا أنه يشعر بالكره تجاهه أو الاستياء منه.
- التجاهل: قد يتجاهل الشخص وجود إنسان في حياته، ولا يُجيب على رسائله أو اتصالاته. فهذا يمكن أن يعني أنه يشعر بالكره أو عدم الارتياح.
- عدم التفاعل: وعدم التجاوب مع حديث الشخص، وعدم إعطائه أي اهتمام، بل ويتجنب الحديث معه. يدل على كراهته له.
- الغضب: إظهار الغضب والعدوانية تجاه شخص والنفور منه في أبسط الأشياء، فيدل على كرهه له.
هذه بعض الأفعال التي يفعلها الإنسان تجاه الشخص الذي يكرهه، وعلى النقيض تمامًا فعندما يحب شخص، يهتم به ويجب الاستماع إليه وإلى حديثه، ويقدر مشاعره واحتياجاته. ويقدم له الدعم الدائم والاحترام.
اقرا أيضًا: علم النفس وتطوير الذات
كيف تعرف قيمتك عند شخص ما
يحب الإنسان أن يعرف مكانته الخاصة في نفوس من حوله خاصة الذين يحبهم، فيحاول معرفة قيمته عندهم ومدى حبهم له، وهذه بعض الأفعال التي يفعلها الشخص المحب والمقدر للشخص الآخر:
- المساندة في المواقف الصعبة
دائمًا ما يقف الشخص مع من يحبه في المواقف الصعبة، ويكون مُتلهف ليكون بجواره في هذا الموقف، ولن يقبل أن يتركه بمفرده، حتى وإن طلب منه هذا الشيء. فيدل ذلك على مدى تميز هذا الشخص عنده، وأن له قيمة كبيرة في قلبه.
- التقدير
يقدر الشخص الإنسان الذي يحبه ويحترمه، فيقدر مشاعره وأفكاره، ويحترم كذلك أحلامه ويثق في قدرته على تحقيقها. ويعبر دائمًا عن تقديره لوجوده في حياته.
- التحدث معه
يحب تبادل الحديث معه، وكذلك قضاء وقت كاف معه، ويُصغي إليه باهتمام ويُقدّر رأيه. ولا يحاول تغييره أو فرض رأي عليه، فهو يقدر آراءه بل ويحب الاستماع إليه ومناقشة هذه الأفكار معه.
- الثقة
فالشخص يثق في الإنسان الذي يحبه بشكل كبير، يثق في اختياراته وأفكاره، يثق في قراراته، لذلك يشارك معه جميع أفكاره وأحلامه لأنه يثق به وبقدرته على إدارة الأمور بحكمة.
وبذلك نصل إلى ختام مقال كيف تتعامل مع من يحاول إحباطك، والذي ذكر فيه كيف تتعامل بذكاء مع غير المهذبين؟ وكذلك كيف تعرف قيمتك عند شخص ما.
