علم النفس وتطوير الذات
علم النفس وتطوير الذات من أهم وأكبر العلوم البشرية عبر التاريخ ، حيث علم النفس يعد من أساس الحياة وهو علم يساعد على معرفة سلوك الناس من خلال الاحتكاك مع البشر، ويهتم موقع أطروحة بنشر بعض المعلومات عن علم النفس وكيفية تطوير الذات.
علم النفس وتطوير الذات
يعتبر علم النفس من أهم العلوم التي تدرس سلوك الأفراد المختلفة، ويمكن معرفة سلوك الشخص من خلال عدة اختبارات بمواقف اجتماعية مختلفة، ويحدد بعد ذلك مدى تأثر الشخص بهذه المواقف ومعرفة شخصيات الناس المختلفة ومدى تأثرها من خلال التجارب الاجتماعية، وهذه المواقف المتخذة من قبل الأفراد تحدد طبيعة ذاتهم، وإمكانية تطوير الذات لديهم من خلال عدة خبرات يكتسبونها في الحياة، عبر الاندماج الاجتماعي مع الأشخاص الآخرين.
شاهد أيضاً: كيف تكون حكيما في تصرفاتك ، الفرق بين الحكمة والذكاء والمعرفة
أهمية تطوير الذات
يكمن تطوير الذات في تحسين مستوى الوعي عند البعض، وتنمية الدوافع نحو الإنجاز، وكسر حاجز الخوف، وتطوير عدة مهارات مختلفة عند الأشخاص كافة، ومهمة فيما يلي:
- رضى الله تعالى عن الفرد من خلال تطوير العادات السيئة بالفرد بالعلاقات الإيجابية.
- تطور المجتمعات، ورفع مستوى الوعي عند الناس.
- تحسن المستوى المعيشي من خلال تطور الفرد علمياً واكتسابه عدداً من الخبرات.
- الابتعاد عن الروتين وتقليل الشعور بالملل.
- زيادة الثقة بالنفس.
كيفية تطوير الذات
معظم الأسئلة انتشاراً حول كيفية تطوير الذات، فهناك عدة طرق وإجراءات لتطوير الفرد والمجتمع، وسيتم ذكر بعضها:
- التحلي بالإيمان: فاتصال المرء بربه يساعد على تقويم النفس البشرية وإعطائها رونقها.
- التخطيط بالأولويات: هي مرحلة مهمة حيث بهذه المرحلة يتم وضع الأهداف المتبعة الأهم فالأهم، فهو أشبه بجدولة الأهداف وتنظيمها.
- اكتساب العلم والخبرة: هي المرحلة التي تساعدك بتحسين الشخصية وتطويرها، ومن الممكن التعلم بأكثر من طريقة، إما عن طريق استشاري علم نفس أو من كتب تطوير الذات أو عدة تطبيقات منتشرة على وسائل التواصل ودروس تقوية للتعلم وتطبيقها على أرض الواقع.
- المداومة والاستمرار: من أهم النصائح لتطوير الذات حيث أن كل عمل مستمر ناجح حتى وإن كانت بدايته صعبة، فاكتساب الخبرات والتعلم من الأخطاء يفيد في تطوير الذات.
- قراءة الكتب وسيرة الناجحين: لكي تتعلم من هم أكبر منك في العمر والخبرة وذلك يقطع لك أشواطاً كبيرة من البحث والتعلم، فالكتب خير وسيلة للتعلم من الخبرات المدونة على الورق.
شاهد أيضاً: أهمية الذكاء العاطفي للإنسان .. عناصره وكيفية تطويره
أنواع الذات في علم النفس
تعرف الذات أنها اجتماع من المشاعر والأفكار، وتختلف أنواع الذات في علم النفس، حيث سوف يتم تقديم أنواع الذات في علم النفس فيما يلي:
- الذات الواقعية: من أسمها فهي تشير إلى واقع الفرد، دون النظر للمستقبل، فهي تدل إلى الذات الآنية من مظهر الشخص وقدراته وخبراته وفعاليته في الحياة
- الذات الاجتماعية: حيث يعتقد الفرد أن بعض الناس يعتقدون عنه شيئاً ما، فمثلاً عندما يدرك خالد أن أصدقاؤه يحبونه.
- الذات المثالية: وهي التطلعات المستقبلية للفرد أي ماذا سيصبح في المستقبل، ومدح طموحاته
علم النفس وبناء الشخصية
يرتبط مفهوم الشخصية مع علم النفس ارتباطاً وثيقاً، فتتكون شخصية الفرد من عدة خصائص نفسية مجتمعة مع بعضها البعض، فتؤثر تلك الخصائص النفسية من ضغوطات على الإنسان، حيث نلاحظ أن للطفل الصغير تكاد شخصيته غير واضحة تماماً لأن حياته تتكون من طعام ونوم فيكبر شيئاً فشيئاً وتنمو شخصيته تدريجياً، وسلوك الفرد مؤثر أيضاً على الشخصية، بخيرها وشرّها، بطيبها وبشراستها.
شاهد أيضاً: تعريف الوعي الذاتي .. أقسامه وكيفية تطويره
كتب علمية تساعد على تطوير الذات
لاكتساب الخبرة الكافية لتطوير الذات، إليكم بعض الكتب التي تساعد في تطوير الذات واكتساب الخبرات ومعرفة علم النفس من أوسع الأبواب في العالم:
- كتاب “قوة التفكير الإيجابي” للكاتب نورمان فينست.
- كتاب “أيقظ العملاق الذي داخلك” للكاتب أنطوني روبنز.
- كتاب “العادات السبع” للكاتب ستيفن كوفي.
- كتاب “دع القلق جانباً وابدأ الحياة” للكاتب ديل كاريجي.
- كتاب “أسرار الثقة بالنفس” للكاتب روبرت أنتوني.
إلى هنا وصلنا وإياكم إلى نهاية المقال الذي تناول عنوان علم النفس وتطوير الذات، حيث تم توضيح مفهوم علم النفس وتطوير الذات وأبرز النصائح لتطوير الذات، وتم ذكر أهمية تطوير الذات، وأخيراً تم جمع أبرز الكتب المهمة لتطوير الذات.
