طرق التعامل مع من يقلل من قيمتك
طرق التعامل مع من يقلل من قيمتك ويجعلُك تَشعر بالإحراج والألم الداخلي، فالتقليل من قيمة الأشخاص ينعكس سلباً عليهم وعلى نفسيتهم وحياتهم ممّا يجعلهم عاجزين عن التعامل مع الآخرين والتفاعل معهم، لذا يهتم موقع أطروحة من خلال هذا المقال بتقديم مجموعة من النصائح حول كيفية التعامل مع من يقلل قيمتك، بالإضافة إلى نصائح تجعل الأشخاص يحترموك ويقدّرونك أكثر.
مشكلة عدم التقدير
قد يتعرَّض الأشخاص إلى أزمة نفسية نتيجة سوء التقدير وعدم الاهتمام بما يقدّمه الشخص من خدماتٍ وأعمالٍ، ممّا يجعل الفرد منعزلاً غيرَ واثق بنفسه وبالتالي يُضعِف طاقته وإنتاجه وفاعليته في المجتمع وفي حياته الشخصية، ولمعرفة كيفية التعامل مع الشخص الّذي يقلل قيمتك يمكنك متابعة هذا المقال.
شاهد أيضًا: متى يظهر الانسان على حقيقته
طرق التعامل مع من يقلل من قيمتك
إنَّ التقليل من الشأن والقيمة من أكثر الأشياء الّتي تؤذي نفسية الإنسان، فالإحساسُ الدائم بالتهميش والانتقادات المتكررة تُضعِف الثقة بالنفس إلى حدٍّ كبير، وهنا بعض الطرق للتعامل مع الشخص الّذي يقلل قيمتك:
- من المهم والضروري التوقّف عن التبرير المتواصل والّذي يراه الطرف الآخر شبيهاً بالتوسّل، وهو أمرٌ غير مجدي لأنَّ الّذي يقلل قيمتك لا يفهم ولا يهمه مشاعرك إطلاقاً.
- كلما زادت الثقة بالنفس زاد نجاحك وتفوّقك لذا ابتعد عن رأي الآخرين واعمل على أنْ تكون أنتَ راضٍ عن نفسك دون اهتمامٍ لما يقوله الآخرين.
- قد يكون التقليل من الشأن طبعاً من طباع الأشخاص، فإذا حاولت التبرير أو التحدّث إليهم ولم يفهموا أو يهتموا وجبَ الإنسحاب حالاً من العلاقة وإنهائها لتحتفظَ بما بقيَ من كيانك ونفسيتك قبل دمارها.
شاهد أيضًا: كيفية السيطرة على النفس
كيف تتعامل مع زوج يقلل من قيمتك
قد يكون أمرُ إنهاء العلاقة صعباً أو مستحيلاً إذا كان عدم التقدير والإهمال من أقرب الأشخاص وهو الزوج، ولكن يمكن تفادي الآثار السلبية للتقليل من الشأن قدر الإمكان من خلال:
- محاولة التبرير بالكلام الجميل والنقاش الهادئ مع شرح حاجتك للاهتمام والتقدير بشكلٍ ودود ولطيف وشرح غضبك أو حزنك نتيجة الإهمال الدائم وعدم التقدير.
- لا بدَّ من أنْ يشعر الزوج بخطأ ما يفعل لذا يجب التقليل من العطاء الّذي تقدِّمينه ومن التضحيات الكثيرة لعلَّه يدرك ويفهم ويعود للاهتمام مجدداً.
- من المؤكّد أنَّه لا يمكن إنهاء العلاقة مع الزوج ببساطة تامة، لذا إذا كان عدم التقدير مصحوباً مع عدم الاهتمام وعدم الاستماع لتبريرك وكلامك؛ عليك بالتخفيف من العلاقة وذلك بتجنُّب الحديث معه قدر الإمكان أو التعامل معه.
كيف تتعامل مع مدير يقلل من قيمتك
قد يعاني بعض الأفراد من تقليل القيمة من قِبل المدير وذلك يُلاحظ من خلال سوء المعاملة والتوبيخ شبه الدائم وعدم تقدير خدماتهم، ومن الممكن التعامل مع الموضوع عن طريق عدم التأثُّر بالإهانات الموجّهة في حال كانت جماعية لأنَّ هذا سيؤكّد أنَّ الاستهزاء من طباع المدير، ويجب تجنُّب التعامل معه قدر الإمكان عند الحاجة الضرورية لهذا العمل أمّا عندما يكون ترك العمل مُمكناً فمن الأفضل تقديم الاستقالة إذا استمرّ الاستهزاء وعدم الاحترام والتقدير.
شاهد أيضًا: كيف أعرف نقاط قوتي ونقاط ضعف خصمي
نصائح تجعل الكل يحترمك ويقدرك
لا بدَّ أنْ تسعى للحصول على التقدير والاحترام لتصبحَ الحياة أجمل وذات معنى ولتصبحَ أنت أكثر عطاءً وفاعلية في المجتمع، وهذه بعض النصائح لكي تكسب احترام الناس:
- لا تخبر الناس أسرارَك بل حاول الاحتفاظ بها قدر الإمكان فكلّما زادت معرفتهم لتفاصيل حياتك قلَّت قيمتك عندهم، ولا تخبرهم نقاط ضعفك وخوفك كي لا يصبح لديهم قدرة على استفزازك يوماً ما.
- اعمل على زيادة ثقتك بنفسك وردد الكلام الجميل لنفسك باستمرار ولا تهتم بما يقال عنك، فعندما تعمل على رفع شأنك ستكسب احترامك لنفسك أولاً ثمَّ احترام الآخرين لها ثانياً والعكس بالعكس.
- اعتمد على نفسك في صنع القرارات ولا تستفسر وتسأل كثيراً فيما يتعلق بقراراتك الخاصة إلَّا عند الضرورة القصوى والقرارات المصيريّة، لأنَّ طلب النصائح من الآخرين بكثرة وبشكلٍ دائم يقلل احترامهم وتقديرهم لك.
شاهد أيضًا: كيف تغير شخصيتك الضعيفة .. أفضل الطرق لتقوية الشخصية
كيف تعرف قيمتك عند الآخرين
لعلَّ من أكثر الأشياء الّتي يسعى الإنسان لمعرفتها هو مدى اهتمام النّاس به وبحديثه وكلامه وفيما إذا كان الطرف الآخر يقدِّر مشاعره وأحاسيسه أو النقيض، وكلُّ ذلك يمكن ملاحظته من خلال التصرُّفات والعلامات الَّتي تُظهِر قيمتك عند الآخرين ومنها:
- الاهتمام بوجودك وملاحظة غيابك، فإذا لم يلاحظ الآخرين وجودك أو عدمه فهم يقللون من قيمتك وشأنك
- قد يكون التقليل من القيمة بعدم تقدير العطاء الّذي تقدّمه والجهود الَّتي تبذلها ومبادراتك الهادفة لتحقيق شيءٍ معين ممّا يُحبِط نفسيتك ويُضعِف عزيمتك وطاقتك.
- وفي المقابل يُعدُّ الشكر لفظاً أو فعلاً كتقديم بعض الهدايا الرمزية دليلاً على مكانتك الهامة لديهم.
- بالإضافة إلى طلب النصيحة منك والّذي يُعدُّ مؤشراً هاماً على مكانتك عندهم، فعدم طلب النصيحة منك يدل على تهميشك أنت ورأيك والنقيض بالنقيض.
إلى هنا نصل لختام مقال طرق التعامل مع من يقلل من قيمتك، والّذي وضّح كيفية التعامل مع هذا النوع من الأشخاص، بالإضافة إلى تقديم نصائح لكسب احترام الناس وتقديرهم.
