أساليب تطوير الذات في الحياة اليومية والعملية

أساليب تطوير الذات ليست وليدة يوم و ليلة، بالعكس تماماً فهي حصيلة تراكم المعلومات في العقل، ويتم ذلك ضمن طرق مختلفة لتصبح قانون راسخ في الذهن مع مرور الزمن، ويهتم موقع أطروحة بالحديث عن أساليب تطوير الذات وذكر أهداف تطوير الذات وعلاقتها ببناء الشخصية وإكسابها الثقة والقوة بالنفس.

أساليب تطوير الذات

أساليب تطوير الذات تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد، والتدريب المستمر لتصبح جزء أساسي ثابت في حياة الإنسان، ومن هذه الأساليب:

• الثقة بالنفس والعزيمة والإصرار لتحقيق الأهداف.
• تناسق العقل والفكر مع العاطفة في جميع المجالات.
• :معرفة مهارات الفرد وقدرته وطاقته الكامنة.
• الدورات التدريبية المتبعة والمختلفة التي تصقل الشخصية.
• المشاركة في الاجتماعات والندوات التي تزيد من الخبرة.

اقرأ أيضاً: علم النفس وتطوير الذات

أهداف تطوير الذات

الهدف من تطوير الذات هو نقل الفرد من الحضيض إلى السماء بحيث تتغير حياته للأفضل، لذا تتمثل أهميته بتحقيق الأهداف التالية:

• تحديد أولويات الفرد بدقة ليسعى وراء ما يفيده وما يساعده في تحقيق أهدافه.
• يصبح الفرد قادراً على تحديد نقاط قوته لتعزيزها، ونقاط ضعفه لتغييرها و تعديلها نحو الأفضل.
• يمتلك قدرة أكثر على مواجهة المشكلات التي تعترضه والعثور على حلول مناسبة وبديلة لها.
• التطلع لمستقبل مشرق بروح التفاؤل والأمل لتحقيق كل الطموحات والاستمتاع بالإنجازات.

اقرأ أيضاً: طرق تقوية الشخصية والثقة بالنفس

أساليب تطوير الذات تربية مهنية

تعتبر الحياة المهنية والعملية هي الأساس لتطوير ذات الفرد وتعزيز ثقته بنفسه، فكل فرد يسعى جاهداً لينجح ويتقدم من الناحية العلمية والعملية، كلاهما مرتبطان ببعض ارتباطاً وثيقاً لا علم دون عمل والعكس ومن أهم هذه الأساليب:

• اختيار الفرع المهني الذي يحبه الفرد ويهتم به فهو شرط أساسي لأن الرغبة في الشيء تزيد من النجاح به.
• التدريب والتأهيل المستمر للمهنة التي يختارها الفرد، فمواصلة التدريب تزيد من اكتساب الخبرة التي توصل بالنهاية إلى عمل مبدع.
• ربط المعلومات العلمية مع التطبيق العملي لأي مهنة، فلا نفع من المعلومات النظرية إذا لم تقترن بالتطبيق العمل الذي يوصل للنجاح.
• توفير مستلزمات ومعدات العمل على أكمل وجه، ثم توفير البيئة المناسبة لأي مهنة هذا من شأنه أن يطور الفرد والمهنة معاً.

 اقرأ أيضاً: تعريف الوعي الذاتي

تطوير المهارات في العمل

ليسمو الإنسان في عمله ويتقدم في شتى مجالاته لابد للفرد أن يطور مهاراته المختلفة، فهذا التطوير يزرع الثقة بنفسه ويكون سبباً في التحصيل المادي، والمهارات المطلوبة في سوق العمل:

• الأخلاق العالية كالصدق والأمانة والتواضع والإنسانية فكلها صفات مهمة لا بد من التمسك بها ليستطيع الفرد التعامل مع من حوله ويكون محبوباً من قبلهم.
• الثقة بالنفس والقدرة على تطوير الذات نحو الأفضل فهذه الثقة لا يمكن أن يصل إليها الشخص إلا من خلال العلم والمعرفة وكثرة الاطلاع والخوض ضمن تجارب الحياة.
• اتباع التوجيهات والالتزام بالتعليمات ففي أي عمل هناك رئيس ومرؤوس ولا بد للثاني من تنفيذ التعليمات وعدم تجاهلها.
• الاهتمام بالتفاصيل والجزئيات مهما كانت بسيطة لأنها توصل العمل إلى النجاح.
• إتقان التواصل مع الآخرين في العمل فمن أهم مهارات التي يجب على الفرد الاهتمام فيها بالعمل هي مهارة التواصل.
• النظرة الإيجابية نحو العمل والمحيط بشكل عام.

اقرأ أيضاً: اذاعة مدرسية عن تطوير الذات

أمثلة عن تطوير الذات

الإنسان طموح بطبعه يسعى ويصر على الوصول لهدفه بكل ما يملك من قوة، ويتخذ من العمل سلاح فعال لتحقيق طموحه على أرض الواقع، وتطوير الذات يحتاج إلى تدريب وتعلم مستمر، ويحتاج أيضاً إلى تحديد المهارات والصفات التي يرغم بتنميتها وتطويرها ومن أمثلة ذلك:

• مهارات التواصل: للتواصل بفعالية مع الآخرين من خلال لغات مختلفة وإيماءات كثيرة كلغة الجسد والعيون.
• مهارات اجتماعية: من خلال الاستجابة لردود فعل الآخرين بطرق إيجابية وكفاءة عالية.
• مهارة حل المشكلات: من خلال إيجاد حلول لعقبات تعترض الفرد بشتى مجالات حياته، وهذه الحلول نابعة من المعارف المكتسبة.
• مهارة القدرة على التكيف: هي القدرة على التأقلم بيسر وسهولة مع الوضع الجديد مهما كان.

تدريبات تطوير الذات وبناء الشخصية

أصبحت مهارات تطوير الذات وتقوية الشخصية اليوم من المهارات الأساسية للنجاح في الحياة المعاصرة، حيث أن العلاقة بين تطوير الذات وتقوية الشخصية علاقة نسبية، فكلما طور الإنسان من شخصيته كلما زادت قوتها والعكس صحيح، ويتم التطوير من خلال تدريب النفس على نمط معين محبب و سليم تكتسب من خلالها الشخصية القوة والثبات من خلال:

•  الاجتهاد لتصل إلى ما تريد والبعد كل البعد عن الراحة والكسل.
• كتابة مهامك بتركيز واتركها نصب عينيك لتتحقق بيسر وسهولة وبذلك تقوى شخصيتك.
• الخضوع لدورات لتطوير الذات وتقوية الشخصية.
• الإيجابية في التعامل الابتعاد عن السلبيين والعادات السيئة فهي تضعف الشخصية وتحد من تطوير الذات.
• الشجاعة والقوة لتتغلب على مخاوفك.

أهم عناصر تطوير الذات للمرأة

لأنها الأم والأخت والزوجة والحبيبة والابنه، لا بد من الأخذ بيدها للتطور في مجتمع يعتمد كل الاعتماد عليها، فهي المربية الفاضلة التي تأخذ على عاتقها تربية جيل هو حجر الأساس في بناء المجتمع وعنوان تطوره، وأهم عناصر تطويرها هي:[1]

• تحسين من قدراتها وإمكانياتها في مختلف جوانب الحياة.
• اكتسابها مهارات جديدة وسلوكيات إيجابية تدفعها لتكون الأفضل دائماً.
• تحديد هدفها والسعي نحوه بكل ثبات وعزيمة واجتهاد حتى يتم تحقيقه والانتقال إلى مراحل أرقى وأهداف أسمى.
• زرع الأفكار الإيجابية بفكرها من خلال إخضاعها لدورات تطوير الذات وتقوية الشخصية.

الأسئلة الشائعة

 هناك الكثير من الأسئلة التي تدور في ذهن الفرد حول تطوير الذات، ما هي  الأساليب التي تساعد على تطوير الذات؟ و ما هي طرق تدريب الذات لتعلم مهارات جديدة؟ و كيف يمكنك تطوير فهم إيجابي لذاتك؟ وغيرها الكثير من الأسئلة ومن أهمها:

وهكذا نصل لختام المقال الذي تحدث عن أساليب تطوير الذات ما لهذا التطوير من أهمية في بناء شخصية الفرد وتقويتها، وزيادة الثقة بالنفس وثباتها، في كل المجالات وخاصة المهنية، ولكافة أفراد المجتمع وخاصة للمرأة لأهميتها العظيمة في بناء الفرد.