كيفية زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال وعلاج نقصه عند المراهقين
كيفية زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال، إذ تُشكّل قلّة الثقة وضعف الشخصية عائقاً أساسياً في حياة الأطفال والمراهقين وفي تعاملهم مع الآخرين ممّا يقتل روح الإبداع لديهم ويجعلهم منعزلين وخجولين، ومن خلال هذا المقال في موقع أطروحة سيتم توضيح مفهوم الثقة بالنفس مع تقديم نصائح لزيادة الثقة بالنفس لدى الطفل والمراهق.
مفهوم الثقة بالنفس
الثقة بالنفس تعني قدرة الفرد على اختيار قرارات صائبة وعلى مواجهة مشاكل الحياة بطريقة صحيحة وواعية، وهي تقدير الفرد لذاته ولقدراته ومهاراته ومعرفته الكاملة لأهدافه وغايته من أمرٍ ما، ولعلّ من أبرز صفاته الإنسان الواثق من نفسه هي التفاؤل والتمتُّع بنظرة إيجابية للحياة مليئة بالخير والعطاء والقدرة على اختيار الأشخاص المناسبين والأشياء الَّتي تتناسب معه ومع نمط حياته بشكلٍ صحيح ومدروس، وللأسرة دورٌ هام في تكوين شخصية الفرد وثقته بنفسه من خلال نمط التعامل معه.
شاهد أيضًا: كيف أعرف شخصية طفلي .. وما هي صفات الطفل قوي الشخصية
كيفية زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال
الآباء والأمهات هم الأساس لمنح الأطفال ثقة بأنفسهم ولقوة شخصيتهم وزيادة حبهم لذاتهم، وكلّما زادت الثقة بالنفس زاد وعي الطفل وإدراكه وإبداعه وتفكيره وبالتالي تزيد فاعليته بالأسرة أولاً والمجتمع ثانياً، وفيما يلي نصائح لزيادة الثقة عند الأطفال:
- عدم مقارنة الطفل بغيره من الأطفال كي لا يصبح خجولاً ومنعزلاً، والتركيز على أفعاله الإيجابية وتنميتها فلكلِّ طفل قدرات ومهارات خاصة تميّزه عن غيره من الأطفال في جانب من جوانب الحياة.
- استخدام العبارات التي تُحفر في ذهن الطفل لزيادة ثقته وإنتاجه وإبداعه مثل “أنت لها”، “تستطيع القيام بها”، “من المؤكّد أنَّ بطلي الصغير يمكنه فعلها” وغيرها من العبارات الّتي تعزز ثقة الأطفال بنفسهم وبقدراتهم.
- تذكير الطفل دوماً بما كان عليه وأين أصبح وما مقدار الإنجاز الّذي فعله في مجال ما كي لا يصاب بالإحباط أو الملل.
- الاستماع دوماً لقصص وهموم ومشاكل الطفل استماعاً جيداً وإعطاء الحلول المناسبة له.
- معاملة الطفل بحبٍّ وحنان بعيداً عن القسوة والتعنيف والضرب والَّذي من شأنه أنْ يجعل الطفل منعزلاً ويملك نظرة سوداوية للحياة والأفراد الآخرين.
علاج عدم الثقة بالنفس عند المراهقين
هناك علامات كثيرة يمكن ملاحظتها من سلوك المراهقين والّتي تدلُّ وتؤكّد على ضعف الشخصية وقلّة الثقة بالنفس، لذا يبحث البعض عن علاجٍ لقلة الثقة لدى المراهقين، وهذه بعض السلوكيات الَّتي يمكن تطبيقها لحلّ هذه المشكلة:
- قضاء وقت مع المراهق كل فترة وفترة ويكون ذلك من خلال الذهاب للتسوق مثلاً أو ممارسة نوع خاص من الرياضة أو الجلوس معه والاستماع لمشاكله.
- المعاملة الحسنة له من خلال الاهتمام به دوماً وإظهار العطف والحنان من خلال الأقوال كالكلام الجميل المعسول والأفعال كالابتسام في وجهه دوماً والثناء عليه عندما يفعل شيئاً صحيحاً.
- الاهتمام بمظهر المراهقين الخارجي والّذي له دورٌ كبير في قوة شخصيته وثقته بنفسه ويكون ذلك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام إنْ كان لديه مشكلة صحية ما أو معالجة حب الشباب عندما يظهر.
- تجنُّب الشِّجار بين الأب والأم أمام الأبناء ومحاولة حل المشاكل بينهما بطريقة الحوار والكلام الراقي.
شاهد أيضًا: طرق التعامل مع من يقلل من قيمتك
كيف نكسب ثقة الطفل؟
فيما يلي مجموعة من النصائح الّتي تساعد أفراد الأسرة على كسب ثقة الأطفال ومحبتهم:
- عدم السخرية من أسئلة الأطفال ومعلوماتهم مهما بلغت بساطتها بل يجب الاستماع الجيد لما يدور في ذهنهم مع تقديم الحلول والإجابات بشكلٍ مبسّط يفهمه عقل الطفل ويُدرِكُه.
- الحذر والحذر من التمييز في المعاملة بين الأبناء والتفرقة بينهم من خلال توبيخ أحدهم وشكر الآخر، فهذا يغرس في نفس الطفل الحقد والكراهية ويقتل روح الإبداع فيه.
- من الضروري جداً حفظ أسرار الطفل مهما كانت ومهما بلغت من البساطة وذلك لكي يثق الطفل ويعلم دوماً أنَّ أهلَهُ أهلاً للثقة ولصون الأسرار، ممّا يجعله يلجأ إليهم دائماً.
ما هي الرياضة التي تقوي الثقة في النفس؟
للرياضة فوائدُ جمّة على صحة الجسم العامة كما أنَّها تطرد المشاعر السلبية والأفكار السوداوية من العقل والتفكير، وتعزز الشعور بالرضى التام ممّا ينعكس إيجاباً على شخصية الفرد وثقته بنفسه، وتختلف أنواع الرياضات بحسب شخصية الطفل وقدراته فمثلاً يفضّل الطفلُ الخجول أنواعَ الرياضات التي فيها دفاع عن النفس مثل الكاراتيه، أمّا الطفل الّذي يُكبَت هو ورغباته فلديه ميول نحو الرياضات التي تفرّغ شحناته مثل الركض وقفز الحواجز، وهناك بعض الأطفال يفضّلون الرياضة الجماعية مثل كرة القدم وكرة السلة وغيرهما من الرياضات التي تجسّد التعاون وحب المشاركة.
كيف اعرف ان ابني واثق من نفسه؟
قد يتساءل الكثيرون حول كيفية معرفة فيما إذا كان الطفل واثق من نفسه أو ضعيف الشخصية ومنعدم الثقة بذاته، وهذا يتجسَّد من خلال سلوكه وأفعاله وأقواله، فالطفل الواثق من نفسه يُعامِل الآخرين باحترام وتقدير ويؤمن بقدراته ومهاراته كما يُعامِل والديه وأفراد أسرته بحبٍّ وحنان، ويُلاحَظ تفكيره الإيجابي وقدرته على ضبط انفعالاته من خلال تصرُّفاته وأقواله، بالإضافة إلى مشاركته لألعابه مع الآخرين وعدم التصرُّف بشكلٍ أناني وتكبُّر.
إلى هنا نصل لختام مقال كيفية زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال، والّذي وضّح مفهوم الثقة بالنفس مع تقديم معلومات ونصائح حول كيفية زيادة الثقة بالنفس عند المراهقين والأطفال.
